原料：

　　南瓜、蜜汁

　　6 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。切下一块 。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，蜂蜜、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南西兰花 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　4、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁橄榄油。蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw按照原来的造型放入盘子里 。

　　5、南瓜洗净去皮，

做法：

　　1  、

　　2、放入锅里蒸熟。

　　3  、